Annoying cough

I swear this is so annoying!! Tenggorokan gatel, kalo nelen perih, dapet bonus dahak juga lagi iiiih. Biasanya batuk itu karna kita terlalu banyak makan permen, eskrim, etc.. daaan batuk itu adalah penyakit menular wahahaa ayolooo(?)

Biasanya batuk itu musiman, musiman disini maksudnya karna virus batuk sudah menyebar banyak di udara jadinya setiap orang sangat gampang terkena batuk. Sooo kalo lagi musim batuk cara mencegah biar ga ikutan batuk adalaah:

1) Makan teratur, karna kita lagi sangat rentan terkena virus batuk usahain makan secara teratur biar badan ga lemes jadinya si virus ga bakal kuat masuk ke tubuh kita

2) Banyak minum air putih, dengan banyak minum dapat lebih meminimalisir kita terkena batuk dan dapat menghindari kita dari dehidrasi

3) Makan buah dan sayuran, sangat banyak gizi yang terkandung dalam buah dan sayur jadi si virus bakal makin takut masuk tubuh kita

4) Usahain kita jangan segelas atau sesendok sama temen yang lagi batuk karna itu dapat mempermudah virus  nyelonong masuk tubuh kita. Tapi bukan berati jiji juga yaa helooo plis gausah lebai biasa aja

MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI!;)

Tapiiiiii kalo kita udah terlanjur batuk gimana? tenaaang haha biar cepet sembuh ada beberapa hal yang agak sulit untuk dilakukan:

1) Puasa minum air es/dingin. Sulit dilakukan karna: kalo siang lagi panas2nya apalagi abis olahraga atau larilarian itu sangat nikmat minum air es, lebih nyeseknya lagi ada temen depan kita minum air es itu sangat menambah taraf kesulitan.

2) Puasa makan goreng2an. Sulit dilakukan karna: semua makanan yang enak rata2 makanan yang digoreng jarang ada sayur enak(kecualivegetarian) jadi terpaksa kita harus banyak makan sayur

3) Puasa makan eskrim&permen. Sulit dilakukan karna: 2 makanan ini adalah 2 makanan yang sangat enak(mnrtgue)-,-

4) Banyak minum air putih, bukan suatu hal yang sulit!:') yeeeee(?)

5) Jangan lupa minum obat tapi menurut gue kalo gaterlalu parah gausah aja. Biasain jangan tergantung sama obat, dengan kita berpola hidup sehat kita bisa mendapat sehat secara gratis tanpa obat!

I think enough, semoga dengan kita melakukan hal sulit diatas bisa cepet sembuh. Amiiin 0:)